Os 100 segredos das pessoas felizes - Capítulo 1

Os 100 segredos das pessoas felizes - Capítulo 1 - Use uma estratégia para alcançar a felicidade

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   Costumamos achar que as pessoas felizes e infelizes já nascem feitas. Mas não é assim. Tanto as pessoas felizes quantos as infelizes fazem coisas que criam e reforçam seus estados de espírito. As pessoas felizes permitem-se ser feliz. As pessoas infelizes continuam a fazer coisas que as aborrecem,prejudicam,contribuem para sua infelicidade.

   

   Qual é a primeira condição para que um negócio dê certo? Um plano de negócios bem-feito. Este é o argumento defendido pelos técnicos do Centro de Administração Estratégica, uma firma de consultoria empresarial. Eles acreditam que cada negócio precisa definir seu objetivo e em seguida criar uma estratégia para alcançá-lo.

   O mesmo acontece com as pessoas. Defina o que você quer e então use uma estratégia para consegui-lo.

   Por incrível que pareça, as crianças são melhores nisso do que os adultos. As crianças pequenas sabem muito bem qual é o momento e o modo de fazer pirraça para conseguir um sorvete. E sabem qual é o nível de gritaria que provocará um reprimenda dos pais. As crianças compreendem que há regras e padrões previsíveis na vida e usam uma estratégia para conseguirem o que querem.

   Viver uma vida feliz na idade adulta é como tentar conseguir aquele sorvete em criança. Você precisa saber o que quer e usar a estratégia para consegui-lo. São pequenas coisas e pequenas atitudes que, somando-se, vão construindo a felicidade. Quando eu estudava na universidade, fazia muito calor durante uma aula e o professo não tomava qualquer iniciativa para ligar o ar-condicionado. Os alunos começaram a resmungar, murmurando coisas do tipo "que calor infernal","que sujeito sovina". De repente uma das alunas, com um sorriso amável,disse em voz alta: "Por favor,o senho poderia ligar o ar-condicionado?" Ato contínuo, o professor se levantou e acionou o aparelho. Houve protestos: "Ela é queridinha dele." O mestre olhou para a turma e afirmou serenamente: "Não, ela foi a única que pediu." Situações como essa se multiplicam pelo vida afora. Pensa nas coisas que você realmente deseja e na melhor forma de consegui-las. Descubra as que lhe causam tristeza e procure conscientemente a melhor maneira de evitá-las.

   As pessoas felizes não têm um sucesso após o outro, e as pessoas infelizes um fracasso após o outro. As pesquisas mostram que as experiências de vida das pessoas felizes e infelizes tendem a ser muito semelhantes, A diferença é que a pessoa infeliz (não estamos falando de grandes desgraças) passa boa parte do tempo pensando no que lhe acontece de negativo, ou mesmo nos aspectos negativos de acontecimentos positivos, enquanto que as pessoas felizes tendem a valorizar tudo o que lhes acontecem de positivo ou extrair o aspecto positivo de todas as suas experiências.

LYUBOMIRSKY,1994